Kamar tidur sebagai tempat untuk beristirahat setelah lelah beraktivitas seharian, tentu diharapkan dapat menjadi tempat yang nyaman dan menyenangkan. Sehingga Meowers pun bisa mendapatkan tidur yang nyenyak dan berkualitas. Namun jika kamar tidur terasa kurang nyaman karena beberapa faktor—misalnya bau kurang sedap yang mengganggu, suasana yang membosankan, atau udara yang kurang segar—tentu memberi pengaruh yang kurang baik pada istirahat dan suasana hati. Untuk menyiasatinya, Meowers bisa mencoba merawat beberapa jenis tanaman untuk kamar tidur.
Meletakkan tanaman hijau atau tanaman hias di dalam kamar dapat membuat suasana kamar lebih segar, rileks, dan cerah. Faktor ini tentu juga bisa mengurangi tingkat stress yang dirasakan. Selain itu keberadaan tanaman hias juga dapat mengurangi kadar racun dan kelembapan udara di dalam kamar loh. Lalu apa saja jenis tanaman yang bisa membantu membersihkan udara di kamar tidur? Dikutip dari Rooang, berikut 6 jenis tanaman yang tepat untuk kamar tidur dan bisa membantu membersihkan udara.
Daun Ivy (English Ivy)
Selain mudah tumbuh dan dirawat, tanaman daun ivy (english ivy) juga dianggap sebagai pembersih udara yang baik. Dikutip dari PsychCentral, penelitian NASA menunjukkan tanaman rambat ini dapat mengurangi 90 hingga 94 persen jamur di udara dalam waktu 12 jam. Untuk itu, bagi Meowers yang memiliki masalah pernapasan, menaruh tanaman ini di kamar dapat membantu kualitas tidur. Pasalnya, orang yang memiliki masalah pernapasan akan sangat mudah terbangun dan kambuh ketika kualitas udara di sekitarnya buruk dan juga kotor.
Tanaman ini juga hanya membutuhkan sedikit sinar matahari sehingga Meowers cukup menaruhnya di dekat jendela kamar atau menggunakan pot gantung untuk menanam daun english ivy ini.
Lidah Buaya adalah Pilihan Tepat sebagai Tanaman untuk Kamar Tidur
Lidah buaya (aloe vera) adalah satu tanaman indoor yang dapat meningkatkan kualitas udara. Tanaman ini dapat menyaring karbon dioksida dan menghasilkan oksigen. Sehingga saat Meowers tidur, udara dapat lebih terjaga dan berkualitas baik. Perawatan jenis tanaman untuk kamar tidur ini juga tergolong mudah karena tak perlu banyak disirami air dan tak harus terpapar matahari langsung. Di luar manfaat tersebut, Meowers juga dapat memanfaatkan kandungan gelnya untuk berbagai hal.
Bunga Krisan
Krisantemum atau bunga krisan atau juga disebut bunga seruni, memiliki karakter yang melambangkan umur panjang. Kemampuannya untuk menyaring racun di udara, membuatnya menciptakan atmosfer yang baik dan positif. Terlebih dengan warna yang cerah, bunga krisan dapat membuat suasana kamar tidur terasa lebih menyenangkan dan jauh dari bosan. Jika ingin merawat bunga krisan untuk kamar tidur, jangan lupa untuk menyiramnya secara teratur agar bunga ini dapat tumbuh dengan baik ya.
Lidah Mertua (Sansevieria)
Kamar tidur dengan udara yang sejuk dan segar selalu jadi idaman agar istirahat Meowers bisa lebih rileks dan berkualitas. Di antara beberapa jenis tanaman yang bisa ditempatkan di dalam kamar tidur, Meowers bisa menjadikan tanaman lidah mertua atau sansevieria sebagai salah satu pilihan. Pasalnya pada saat malam hari, tanaman ini juga bisa mengeluarkan oksigen lho. Sehingga udara di dalam kamar tidur jadi lebih segar dan menyejukkan.
Lavender Cocok sebagai Tanaman untuk Kamar Tidur
Lavender atau lavendel (dalam KBBI) atau Lavandula (nama ilmiah) termasuk salah satu tanaman untuk kamar yang memiliki aroma menenangkan. Aroma tanaman yang satu ini mampu mengurangi kecemasan dan insomnia. Sebuah penelitian yang dilakukan di University of Southampton Inggris, mengamati pola tidur 10 orang dewasa yang diberikan minyak esensial lavender dengan minyak yang bukan lavender.
Hasil penelitian menunjukkan orang yang tidur sambil mencium aroma lavender memiliki kualitas tidur yang lebih baik. Peneliti menemukan bukti bahwa lavender meningkatkan gelombang lambat pada otak saat tidur. Artinya, tidur jadi lelap dengan detak jantung yang melambat dan otot merileks. Saat bangun pun Meowers cenderung jadi lebih bersemangat dan produktif. Warna ungunya yang indah juga dapat memberi kesan cerah dan segar sehingga cocok sebagai jenis tanaman untuk kamar tidur.
Rosemary
Warna hijau segar tanaman rosemary memberi dampak yang baik pada kesegaran ruangan. Rosemary juga memiliki kemampuan untuk merangsang aktivitas otak lebih baik, sehingga dianggap dapat membantu mengurangi lelah dan stress. Tak hanya itu, tanaman ini juga cukup baik untuk Meowers yang memiliki insomnia. Karena itulah, rosemary bisa menjadi pilihan tepat untuk kamar tidur Meowers.
Terbukti meletakkan tanaman di kamar tidur memberi efek baik. Dari beberapa jenis tanaman yang tepat untuk kamar tidur tersebut, kira-kira Meowers tertarik menerapkan yang mana?
